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La vitamina D3 es una vitamina liposoluble que se sintetiza cuando nuestra piel está expuesta a la luz solar o mediante una correcta alimentación o suplementos adecuados. Afecta a nuestro estado de ánimo y a nuestro bienestar, también a la salud de los huesos y las articulaciones. Para poder obtenerla es necesario el suministro adecuado de vitaminas y de exposición solar. Si no disponemos una de las dos fuentes, podemos desarrollar un estado carencial.
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